Тест за определяне на дошата

Тестът е разделен на три раздела. След сборуване на точките за всеки раздел сравнете получените три резултата и ще разберете какво е съотношението на дошите и коя доша доминира във вашата конституция.

Вата

		не важи	важи понякога	важи в повечето случаи
1.	Върша всяка дейност много бързо	1      2	3      4	5      6
2.	Не запаметявам лесно неща и трудно си ги спомням след това	1      2	3      4	5      6
3.	По природа съм жизнерадостен иентусиаст	1      2	3      4	5      6
4.	Слаб съм и не напълнявам лесно	1      2	3      4	5      6
5.	Винаги заучавам много бързо нови неща	1      2	3      4	5      6
6.	Походката ми е лека и бърза	1      2	3      4	5      6
7.	Склонен съм към трудно вземане на решения	1      2	3      4	5      6
8.	Лесно получавам газове и запек	1      2	3      4	5      6
9.	Често ръцете и стъпалата ми са студени	1      2	3      4	5      6
10.	Често съм неспокоен и загрижен	1      2	3      4	5      6
11.	За разлика от повечето хора не обичам студено време	1      2	3      4	5      6
12.	Говоря бързо и приятелите ми ме смятат за приказлив	1      2	3      4	5      6
13.	Настроенията ми се менят лесно и съм емоционален по природа	1      2	3      4	5      6
14.	Често заспивам трудно и не спя добре нощем	1      2	3      4	5      6
15.	Кожата ми е по-скоро суха, особено през зимата	1      2	3      4	5      6
16.	Умът ми е много активен, понякога неспокоен, с богато въображение	1      2	3      4	5      6
17.	Движенията ми са бързи и активни, а енергията ми чрсто избликва на тласъци	1      2	3      4	5      6
18.	Лесно се вълнувам	1      2	3      4	5      6
19.	Оставен сам на себе си режимът ми на хранене и спане стават нередовни	1      2	3      4	5      6
20.	Бързо заучавам, но и бързо забравям наученото	1      2	3      4	5      6

Пита

		не важи	важи понякога	важи в повечето случаи
1.	Смятам се за много работоспособен	1      2	3      4	5      6
2.	В действията си съм изключително	1      2	3      4	5      6
3.	Имам силен ум и убедителен маниер на поведение	1      2	3      4	5      6
4.	Горещото време ми е неприятно и се уморявам по-лесно от повечето хора	1      2	3      4	5      6
5.	Потя се лесно	1      2	3      4	5      6
6.	Винаги се дразня и ядосвам лесно	1      2	3      4	5      6
7.	Не ми е приятно когато пропусна или закъснея с яденето	1      2	3      4	5      6
8.	Косата ми е ранопосивяваща; оплешивяваща; рядка с тънък косъм; права; руса; рижава	1      2	3      4	5      6
9.	Имам голям апетит и мога да погълна доста храна	1      2	3      4	5      6
10.	Много хора ме смятат за инат	1      2	3      4	5      6
11.	По-често от обичайното ходя до тоалетна по голяма нужда	1      2	3      4	5      6
12.	Много лесно ме обхваща нетърпение	1      2	3      4	5      6
13.	Обичам да изпипвам нещата в детайли	1      2	3      4	5      6
14.	Лесно се ядосвам, но бързо ми минава	1      2	3      4	5      6
15.	Много обичам студени храни като сладолед и студени напитки	1      2	3      4	5      6
16.	Повече ме дразни ако е горещо отколкото ако е студено	1      2	3      4	5      6
17.	Не обичам гореща храна и много подправки	1      2	3      4	5      6
18.	Не понасям когато хората не се съгласяват с мен, може би повече отколкото е нормално	1      2	3      4	5      6
19.	Обичам предизвикателствата, а когато искам нещо съм много упорит и в усилията си да го постигна	1      2	3      4	5      6
20.	Понякога съм много критичен към другите, а и към себе си	1      2	3      4	5      6

Кафа

		не важи	важи понякога	важи в повечето случаи
1.	Естествена моя склонност е да върша нещата бавно и отпуснато	1      2	3      4	5      6
2.	Напълнявам по-лесно от повечето хора, а отслабвам по-трудно	1      2	3      4	5      6
3.	Имам спокоен и миролюбив характер, не се обезпокоявам лесно	1      2	3      4	5      6
4.	Мога да пропусна ядене без забележимо неприятно усещане	1      2	3      4	5      6
5.	Склонен съм към прекалено много слуз, храчки, хроничен запек, астма, проблеми със синусите или настинки	1      2	3      4	5      6
6.	Нуждая се най-малко от 8 часа сън, за да се чувствам добре на следващия ден	1      2	3      4	5      6
7.	Спя много дълбоко	1      2	3      4	5      6
8.	По природа съм спокоен и не се ядосвам лесно	1      2	3      4	5      6
9.	Не заучавам така бързо както някои хора, но имам отлична и дълготрайна памет	1      2	3      4	5      6
10.	Склонен съм към напълняване - лесно трупам тлъстини	1      2	3      4	5      6
11.	Не обичам студено и влажно време	1      2	3      4	5      6
12.	Косата ми е тъмна, гъста и начупена	1      2	3      4	5      6
13.	Имам гладка, мека и бледа на цвят кожа	1      2	3      4	5      6
14.	Едър съм със солидно телосложение	1      2	3      4	5      6
15.	Нравът ми е ведър, приветлив, нежен, незлоблив	1      2	3      4	5      6
16.	Имам бавно храносмилане, което ме кара да чувствам тежест след нахранване	1      2	3      4	5      6
17.	Физически съм издържлив и силен, а енергийното ми ниво е стабилно	1      2	3      4	5      6
18.	Обикновено походката ми е бавна и отмерена	1      2	3      4	5      6
19.	Склонен съм да се успивам, чувствам се замаян след сън и общо взето бавно идвам на себе си сутрин	1      2	3      4	5      6
20.	Храня се и действам бавно и систематично	1      2	3      4	5      6

Ако една от дошите доминира например имате резултат Вата 90 Пита 45 Кафа 35 явно сте еднодошов тип с изява на предимно Вата черти.Възможни са близки резултати т.е. да сте двудошов или по-рядко срещащия се тридошов тип.

Ето една таблица, която ще допълни и улесни определянето на конституцията ви.

Белези	Вата	Пита	Кафа
телосложение	крехко	средно	масивно
тегло	поднормено	нормално	наднормено
кожа	суха, хладна, груба, сбръчкана, мургава	мека, мазновата, топла, влажна, светла, червена, жълтеникава, лунички, бенки	дебела, студена, мазна, бледа, бяла, влажна, гладка
лице	остри черти, остър нос, тясно чело	по-широко чело, по-меки черти	квадратно чело, кръгло лице, нос - широк или топчест
коса	черна, суха, тънка, ситно къдрава	мека, мазновата, рядка, руса, червена, побеляваща, оплешивяваща	гъста, дебел косъм, мазна, вълниста, къдрава
зъби	изпъкнали, малки или големи, криви, сиви, слаи венци	средна големина, жълтеникави, меки венци склонни към възпаления и кървене, лош дъх	здрави, масивни, бели, здрави венци
очи	малки, сухи, тъмни	проницателни, светли, зачервени или жълти, склери и конюнктиви	големи, сини, влажни, гъсти и дълги мигли
апетит	променлив, по-често слаб	добър, дори прекален	умерен, но постоянен
вкусови предпочитания	сладко, кисело, солено	сладко, горчиво, стипчиво	лютиво, стипчиво, горчиво
жажда	променлива	прекомерна	слаба
изпражнения	сухи, чест запек	редки, неоформени, чести дефекации	оформени, бавен чревен пасаж
физическа активност	активни, бързи, лесно се изтощават	издържливи	летаргични, бавни, много издържливи
ум	неспокоен, активен	интелигентни, агресивен ум	спокоен, бавен
темперамент	страхливи, несигурни, непредсказуеми	агресивни, ревниви, раздразнителни	спокойни алчни, привързани
вяра	непостоянна	фанатична	постоянна
памет	добра за скорошни събития, лоша за далечни	добра	бавно запомнят, но трайно
сън	неспокоен, кратък	кратък, здрав	дълбок, продължителен
реч	бърза	остра, язвителна	бавна, монотонна
материално положение	лошо, харчат бързо за дреболии	задоволително, стремеж към лукс	стремят се и им се отдава натрупването на материални блага

Нагоре